هل سبق لك أن حاولت الاستماع إلى نمط معدل ضربات القلب وحاولت موازنته بالمخاطر الصحية؟
قلبك مرآة لجسدك وروحك، حيث يمكن لدقات قلبك أن توضح مدى جودة عمل قلبك ومدى تناسقه مع الأعضاء الأخرى.
القلب هو أهم شيء في جسمك، والعلامة الرئيسية التي تساعد في توضيح ما إذا كانت صحة قلبك جيدة أم لا هي معدل ضربات القلب.
معدل ضربات القلب أو معدل النبض هو عدد المرات التي ينبض فيها قلبك في دقيقة واحدة وتختلف معدلات ضربات القلب من شخص لآخر